1. 目标设定与情绪管理 目标设定 明确目标：明确你的目标是什么。例如，如果你的目标是“通过建筑关”，你需要具体化这个目标，比如通过某个建筑考试、完成一个建筑项目等。 分解目标：将大目标分解为小步骤，每一步都是一个可管理的小目标。例如，学习建筑理论、实践绘图技能、参与实际项目等。 情绪管理 识别情绪：当你遇到困难时，识别你的情绪反...