健康生活建议1. 均衡饮食：选择新鲜、本地生产的食材，减少加工食品的摄入。例如，每周至少有一餐使用有机蔬菜和全谷物。2. 适量运动：利用爱迪尔森建筑设计中的绿色空间，如屋顶花园或社区公园，进行日常锻炼，如散步、慢跑或瑜伽。3. 充足睡眠：确保卧室安静、黑暗和凉爽，使用遮光窗帘和舒适的床垫，以提高睡眠质量。 环保日常行为1. 节能减排...