健康、环保与省钱的生活建议 健康、环保与省钱的生活建议 要保持健康的饮食，可以尝试以下做法： 均衡膳食：每天摄入足够的水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质。建议每餐至少包含一种水果和两种蔬菜。 水分补充：每天喝足够的水，每天目标为至少8杯（约2升），...