健康、环保、省钱生活建议 健康饮食习惯：维持健康的饮食习惯不仅能增强免疫力，有助于节省开支。尝试以下方法：1. 自制健康餐： 每周规划食谱，购买季节性和本地产的食材。选择全谷物、新鲜水果和蔬菜，以及低脂蛋白质如鸡肉、鱼类。2. 少食多餐： 分布多次小餐可以维持血糖稳定，降低零食开销。3. 水果和坚果： 替代高糖零食，如薯片和糖果，以坚果...